ご自宅などでの運動実施をお手伝い致します。訪問運動サポートならHarry’s

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• 公共施設、フィットネス施設などを利用してトレーニング（運動）をサポート致します。
• 目的達成を目指し行う、効率的かつ効果的なトレーニングセッションを一度にお試し下さい。充実した時間になることをお約束致します。
• 半信半疑で行うセルフ（自分で行う）トレーニングとは、比べものにならない充実感と達成感を実感して頂けるはずです。

こんな方におすすめです。

・運動を始めたいが、何から始めればいいのか分からない！
・運動施設、フィットネスクラブなどの施設へ行ってみたいと思ってはいるが、一人で行っても続かない！
・忙しいので、短時間に最大限の効果を得たい！
・正しい運動方法を習得したい！

契約施設

■THE ENTENTE Fitness Club 様
〒658-003　神戸市東灘区向洋町中5-15
TEL：078-858-0700　　URL：http://www.the-entente.jp

神戸海の手、六甲アイランド高級賃貸レジデンス内にある、会員制のインターナショナルスポーツクラブ。ワークアウトジムは、広々とした贅沢な空間に、プロスポーツ選手も満足する設備を有する。（その他、スイミングプール、ワークアウトスタジオ、テニスコート、スカッシュコート、カフェなど）

その他の施設

また、既にご利用のクラブ施設などがある方は、その施設でのパーソナルトレーニング実施も可能です。但し、施設側の規則により利用できない場合もあります。こちらから施設側へ確認致しますので、施設名、場所をお知らせ下さい。

＜ご利用料金（Harry’s Personal Training ）＞
一般フィットネス施設　60分6,000円〜

＜さまざまな目的の方にご利用頂いております＞
ボディーメイク（プロポーションの維持・改善）
体重のコントロール（減量、増量）
健康の維持・改善（ストレス解消、姿勢改善、メタボ解消など）
正しいエクササイズ（運動）方法の習得
エクササイズ（運動）プログラム作成

スポーツ（競技）をする中で、“自分自身の身体の動き”や“試合の結果について”
「イメージ通りに身体が動かない！！」「こんなはずではない！」などと思ったことがある方は多いはずです。
しかし、何をどのように改善すればいいのか分からず、良くなることや強くなることを諦めていませんか？
あなたの動きを思い描くイメージに近づけ、試合においてより良い結果を出す為には、日常生活における身体の使い方や、そのスポーツ（競技）に必要な身体の使い方を身に付ける事が不可欠です。
Harry’s は、あなたのアスリート（スポーツ選手）としてのレベル向上を全力でサポート致します。

トレーニング内容

・コンディショニングトレーニング
ストレッチング（柔軟性の向上）
スタビライゼーション・エクササイズ（ボディバランスの向上）
・身体動作の改善
動作解析　→　動作修正トレーニング
・各種トレーニング（競技別）
レジスタンストレーニング
パワーリフティング
・スピードトレーニング
・アジリティートレーニング
・クイックネス