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2012年2月22日
本日の読聞かせ。「どんなに いじめられてもいい。ぼくは あの とりたちの ところへ いくんだ。」と、次のページに みにくいあひるのこ は誰よりも美しい白鳥に変身していました。
我が息子は、この物語から何かを感じてくれるのか？思い通り行かないときも、強く生きてくれればいいな。
読み終える間際に、眠りにつく息子を見ている親（私）は、大きな生きる力をもらっている。
Sleep well zzz…
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2012年2月18日
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2012年2月1日
トータル運動サポート ハリーズ 山田です。
先日、トレーナーとして資格を保持している「日本SAQ協会」のシンポジウムに参加してきました。その２日目に講演された「中田健」氏（石川遼君のパーソナルトレーナー）の話が大変興味深いものだったので、一部ご紹介します。
☆トレーニングの結果を出すために エクササイズ（運動）種目の選択よりも、そのエクササイズを
どんな”タイミング”で、どんな”説明（動機付け）”で、どんな”風に（工夫を加えて）”、
行うかが重要だ。
ということでした。この内容は、ちょっと難しいですね。特に、運動を専門的に勉強した者でなければ、理解できない表現でしょう。やはり、運動効果を得る、トレーニングで求める結果を得るには、専門的な知識、専門家の力が必要だと思います。
例えば、ゴルフの為のトレーニングにおいて・・・
「ゴルフスイングには、必ず体重移動の要素が含まれる。という事は、トレーニングおいても、体重移動の要素を含めながら、目的とする部分や能力を高めることが求められる。」
という事です。この例えでも、まだ分かりにくいですね。具体的に言えば、
「EXILE スクワット」どんなんそれ？
「よけー分からんやん？（関西弁）」って感じですね。
済みません、文章での説明は非常に難しいですし、たとえ分かったとして動きを真似てもあまり意味はありません。もし、近くにトレーナー（運動指導の専門家）がいらっしゃれば、是非聞いてみて下さい。この文章の意味は理解されるはずです。
もちろん、ハリーズへのお問合せもお気軽に！！
Harry’s ／ハリーズ
山田春樹 Haruki Yamada
メール：info@harrys.jp
ウェブサイト：http://www.harrys.jp/
フェイスブック：http://www.facebook.com/harrysharuki
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2012年1月20日
安座間美優は、健康的に痩せるために
☆「3食きちんと食べる。そして定期的に運動をすること」
☆「姿勢良くすること、立っているときも、歩いている時も！意識することが大事」
とアドバイスしているとのこと。
なんと【当たり前なアドバイス？！】。
でも、大切なんですよね。私自身、普段の姿勢をいつもより気にしている今日このごろです。
皆さん、今日も一日、良い姿勢で過ごしましょう。
「CanCam」モデル、健康的美ボディの秘訣を伝授 http://mdpr.jp/021164857
トータル運動サポート ハリーズ山田
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2012年1月20日
【カロリーをどれだけ消費しているか一目で分かるダンベル】
ダンベルの両端が光るようになっており、その光の色でどれぐらいのカロリーを消費したかがわかる仕組みになっています。ーー本文より
使用する人の代謝量などにより、誤差はでると思いますが、何事も何か変化を、新しいものを加えて、運動を継続できるといいですね。
【今日も、家事や仕事の合間、もしくは仕事後、運動頑張りましょう。】
トータル運動サポート ハリーズ山田
http://gigazine.net/news/20120113-c-ring-dumbbells/
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2012年1月13日
おはようございます。今朝の一本
。
ニッポン全国物産展おやつランキンググランプリ受賞第一位
極々果実ちゅうちゅうゼリー温州みかん
お土産でもらいました。めっちゃおいしーい。
我らが小岡Tの友人、若き青年が立ち上げた会社で作っています。その方の人生も今まさに実っているようです。
愛媛県松山市から届いたものです。ネットでも帰るようですね。
日々、口にするもの、内容にこだわりたいですね。健康的にも、プロポーション的にも
。
Haru.
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2012年1月8日
今年初めてのカーディオエクササイズ、５kmウォーキング。来週から、ランニング再開しようと思っています。４２kmまでは、まだまだ遠いなー。
レジスタンス（ウエイト）トレーニングは既に再開していますが、カーディオトレーニングもしっかり取り組んでいかなければ・・・。でも、まだ目標設定が明確にできていない？？神戸マラソンもしくは大阪マラソン？それとも・・・・、ホノルルマラソン？これはないか。
とにかく、週１回は走る予定です。
Haru.
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2011年12月24日
今夜もやっぱりトレーニング。
神戸マラソンでの足の痛みを改善できるか？
「関節の歪み改善」が目的です。
リアライン・バランスシューズ http://www.glabshop.com/realine-shop/balance_shoes/
Harry’s 山田
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2011年12月22日
Naruも、コーロクンからのラグビーボール（写真）を見事キャッチし、Tシャツをゲットしました。
みなさんと一緒に応援でき、本当に楽しかったです。
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2011年11月10日
大人の視野についても考える機会がありました。
（この前の投稿「広い視野（１）」では、子供と大人の視野の違いについて書きました。）
僕は、あまりテレビを見ないのですが、ニュースは時々見ます
。
その日本のニュース番組で取り上げられる内容と、日頃会話する外国人の話題があまりにも違いがあることに、いつも驚きます。
その外国人の方々は、CNNやBBCといった外国メディアのニュースを見ているようです。
日本でみるテレビのニュースは、まるで競走馬に使われている目隠し（ブラリカーというそうです
）を着けられた状態で世の中を見ているように感じることがあります。政府が国が、メディアが情報をコントロール？？してるわけではないです（ないでしょう）が、単一民族に根付いた文化でしょうか・・・。
「子供の視野は狭い・・・
でも、大人の視野もせまいやん」と思います。
大人も（僕自身ですが）、もっともっと広い視野で物事を見ること、新しい事に挑戦すること、もっと自分の可能性を信じることが必要だと考える今日このごろです。
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